Kako učinkovito koristiti geste rukom

Bilo da to shvatimo ili ne, geste ruku stalni su dio naše komunikacije. Geste ruku mogu djelovati kao drugi vrsta roda; natjerajte ljude da vas pažljivije slušaju, osjećaju se ugodnije oko sebe ili čak dodaju zrak riječima. Kako je to tako uobičajen način komunikacije, važno je učinkovito koristiti geste rukom. Bilo da pomažete jasnije prenijeti točku, stvoriti udobanju osobu onima koji vas okružuju ili jednostavno izgledate samopouzdanije, znajući kako učinkovito koristiti geste ruku može vam pomoći da postanete bolji komunikator.

Ovladavanje učinkovitim pokretima ruku

Ovladavanje učinkovitim pokretima ruku
Upotrijebite geste za ruku da biste dodali naglasak na govor. Pokreti rukama mogu biti način da se doda više snage onome što govorite. To su često poznate kao "ilustrativne geste". Može se koristiti za prenošenje intenziteta, samopouzdanja, pa čak i ako se prikuplja pažnja na točku koju pokušavate učiniti. [1]
  • Upotrijebite čvrstu drhtavu šaku kako biste pokucali kući izuzetno važnu točku koju pokušavate učiniti. Pazite da ne koristite iritirani glas da biste ga pratili ili se može oglasiti kao bijes.
  • Ako održavate prezentaciju, upotrijebite ruku kako biste istaknuli određeni odlomak ili dijapozitiv koji sadrže važne informacije.
  • Pokazivanje se može upotrijebiti za doslovno stvaranje bodova ili za praćenje nečega poput "ovo je važno" ili "dopustite da vam kažem". Može se koristiti i kao razigrana gesta da nekoga prizna. No, budite oprezni u usmjeravanju izravno na nekoga, jer se to može dogoditi nepristojno ili čak agresivno. [2] X Izvor istraživanja
  • Provjerite odgovaraju li se gesti ruku vašem govoru. Ne pokušavajte dodati naglasak na točku koja nije vrijedna isticanja, niti dodajte silu na točku koja ne treba biti silovita. [3] X Izvor istraživanja
Ovladavanje učinkovitim pokretima ruku
Za pozitivan učinak koristite otvorene ruke i dlanove. Bez obzira govorite li pred velikom grupom ljudi ili s jednim pojedincem, ruke okrenute prema gore obično pozivaju pozitivne odgovore ljudi. U kombinaciji s ispružanjem ruku može komunicirati o učinkovitosti, prihvaćanju i pouzdanosti. [4]
  • Ako koristite ovu gestu sležući ramenima, ona može stvoriti osjećaj nesigurnosti, pa ćete također htjeti nadgledati i druge dijelove tijela.
  • Dlanovi prema dolje obično pružaju osjećaj samopouzdanja jer vam daju auru samopouzdanja ili čak dominaciju.
Ovladavanje učinkovitim pokretima ruku
Držite ruke iza leđa da pokažete samopouzdanje. Slično kao što su ruke napred ispred mogu pokazati odbranu, ruke iza leđa s otkrivenim torzom pokazuju samopouzdanje. Ovo je posebno učinkovita gesta ruku ako zajedno s nekim hodate i komunicirate s njima. To pokazuje da ste otvoreni za to da postanete ranjivi, a ne brinete o zaštiti sebe rukama. Ova je gesta posebno korisna za stjecanje nečijeg povjerenja. [5]

Pronalaženje upotrebe za geste ruku

Pronalaženje upotrebe za geste ruku
Koristite uvjerljive geste. Možete se odahnuti sa autoritetom i biti uvjerljiviji kretnjama ruku da biste izgledali uvjerljivo. Ovo neće nužno nadoknaditi pogreške u govoru, ali može vam učiniti učinkovitijim komunikatorom.
  • Na primjer, "zmija" je kada pritisnete vrhove prstiju zajedno kako biste stvorili kretnju koja nalikuje crkvi. Ovo je gesta koju obično koriste nadređeni koji razgovaraju s podređenima i ljudi poput menadžera i pravnika. To daje znak pouzdanja i prijenos zapovjedništva nad subjektom. [6] X Izvor istraživanja
Pronalaženje upotrebe za geste ruku
Upotrijebite geste za pomoć pri pamćenju. Baš kao što razgovor o onome što učite pomaže učinkovitijem kodiranju uspomena, geste ruku imaju sličan utjecaj. Istraživanje pokazuje da ljudi koji gestikuliraju dok govore ili dovršavaju zadatak imaju veću vjerojatnost da ga čine sjećanjem od onih koji ne gestikuliraju. Stoga, gestikulacija dok obavljate zadatak ili govori može biti presudna za prve korake pohranjivanja uspomena. [7]
  • Kad morate zapamtiti nešto, poput govora ili uputa, naučite se gestama koje idu uz svaki važan trenutak.
  • Uđite u naviku gestikulirati dok učite.
  • Ljudi koji podučavaju gestama da prate novi vokabular i jezik vjerojatnije će se kasnije prisjetiti tih riječi pomoću gestova koje su naučili. [8] X Izvor istraživanja
  • Kad se dijete nauči određenom gestom ruke da prati nove riječi i rečenice, vjerojatnije je da će ga pamtiti. [9] X Izvor istraživanja
Pronalaženje upotrebe za geste ruku
Upotrijebite geste rukom da biste pozvali informacije. Kada imate poteškoće s pamćenjem informacija, gestikulacija rukama može vam pomoći pri donošenju riječi u obzir. Ako imate poteškoće s prisjećanjem podataka dok govorite, gestikulacija rukama može vam pomoći. [10]

Izbjegavanje neefikasnih gesta ruke

Izbjegavanje neefikasnih gesta ruke
Izbjegavajte uporabu gestikulacije ruku koje prenose nervozu ili difuznost. Čak i ako mislite da vam je ugodno s nekim razgovarati, ovo može izdati na nekoliko načina na koje pomičete svoje tijelo. Određene geste pokazuju nervozu, plahost, pa čak i podložnost. Na primjer, ruke u džepovima odašilju signal da ste možda nervozni. Ruke prekrižene ispred pružaju pojam slabosti ili plahosti kao da vam je potrebna zaštita. [11]
  • Stiskanje ruku ujedno je i gesta kojom možete prenijeti "samo-umirujuću" gestu da ste nervozni ili uplašeni. [12] X Izvor istraživanja
Izbjegavanje neefikasnih gesta ruke
Ne izazivajte ometanje ruku. Iako vam ruke sigurno mogu učiniti učinkovitijim komunikatorom, pa čak i uzrokovati da se ljudima više udovoljava, oni također mogu umanjiti vašu sposobnost učinkovitog komuniciranja.
  • Preporučuje se držanje ruku u "kutiji", dok razgovarate s drugima; razmak od vrha prsa do dna struka. Što to znači, trebali biste se držati unutar određenih dijelova tijela, jer tada ljudima omogućuje da gledaju u vas i što govorite, umjesto da pokušavaju pratiti vaše ruke. [13] X Izvor istraživanja
Izbjegavanje neefikasnih gesta ruke
Ne koristite geste za nadoknadu verbalnog prskanja. Ponekad ljudi koji imaju problema s pronalaženjem riječi koriste geste za ruke kao znak nervoze ili odvraćanja pažnje. Izbjegavajte to jer više ne pomaže u razjašnjavanju vašeg stava, već služi samo tome da vjerojatno više zbunite ljude. [14]
  • Ako vam se ne da osmisliti ono što želite reći sljedeće, usporite ruke. Možda ih stavite umirujuću gestu ispred sebe, jer je ovo bolje nego korištenjem divljih pokreta ruke kako biste pogoršali poteškoće u komunikaciji.
Iako zapravo nisu presudni, izgleda da su ljevoruki ljudi prikazani daleko bolje na televizijskom ekranu od onih s desničarima. Korištenje gesta koje se pojavljuju na lijevoj strani (kao što bi desničari gledali kao da koriste dominantnu ruku) pokazalo se da je zlobno, dok se desnica dobro osjećala.
benumesasports.com © 2020